Loving Mama – Postnatale Vorbereitung
Der Loving Mama Kurs bereitet Paare auf die Zeit nach der Geburt vor. Es geht nicht darum, zu lernen, wie man Windeln wechselt oder Fläschchen gibt, sondern die Paare lernen, was in der Zeit nach der Geburt passiert, was in der Frau vorgeht und was man tun kann, damit es der Mutter gut geht. Oftmals sind das nur kleinere, aber essentielle Dinge, z.B. wie man das Familienleben nach der Geburt im Voraus organisiert. Es ist wichtig, dass die Familie der Mama den Raum gibt, den sie braucht. Sie braucht in dieser anstrengenden Lebensphase Bestätigung und Zuneigung. Im Kurs erlernen die Paare, was man konkret tun kann, wie z.B. ayuverdische Selbstmassage/Babymassage, Vorschläge zum entspannten Stillen. Der Kurs gibt aber auch Denkanstöße, sich selbst Unterstützung zu suchen und den Perfektionismus außen vor zu lassen, insbesondere, wenn er von außen an das Paar, die junge Familie herangetragen wird.
Die postnatale Zeit sind 40 Tage nach der Geburt. Ich selbst bin der Meinung, dass diese Phase länger andauert. Die Frau erfährt in diesen Tagen eine extreme Transformation. Die damit verbundene emotionale und körperliche Veränderung wird leider in unserer Gesellschaft nicht positiv gelebt sondern es werden von außen Bilder gesetzt, wie schnell Frau wieder schlank, aktiv und im Arbeitsleben stehen soll. Auch die Familienstruktur ändert sich. Die Frau selbst ist extremen Veränderungen unterworfen, es ist nachgewiesen, dass sich das Gehirn der Frau verändert und sich völlig neue Denkstrukturen bilden.
Oftmals werden die Frauen in der Schwangerschaft positiv wahrgenommen, der Bauch wird bewundert, aber nach der Geburt geht der Fokus auf das Baby, die Mutter wird “vergessen”/“unsichtbar”. Das die Frau eine außergewöhnliche Situation erlebt, wird in der westlichen Welt vernachlässigt, sicher ist dies auch auf den Informationsmangel und die Unsicherheit rund um die Geburt zurückzuführen. In anderen Kulturen, z. B. Indien ist das ganz anders: Hier wird die Mutter nach der Geburt verwöhnt und wie ein “Baby” behandelt wird. Sie muss sich um nichts kümmern, wird genährt, geliebt, verwöhnt, bekommt das Baby nur zum Stillen. In Indien ist der “Babyblues” unbekannt.
Dem Baby geht es nur gut, wenn es der Mutter gut geht. Bei uns in der westlichen Welt gibt es zu viele Stressfaktoren. Alles was die Mutter erlebt, erlebt das Baby auch. Diese Einflüsse äußern sich zum Beispiel durch Stillprobleme, Koliken etc. Die eigentliche Ursache dafür ist oft, dass es der Mutter des Kindes nicht so gut geht, wie es ihr gehen könnte.
Modul 1
- Die wunderbaren Veränderungen in einer neugeborenen Mutter
- Das Liebeshormon – Oxytocin und warum es so wichtig ist
- Belly Binding – Wie unterstützt es dich und welche Arten gibt es?
- Ayurvedische Selbstmassage für sofortige Entspannung
- Heilende Ernährung für die neugeborene Mutter
- Wie du viel Oxytocin ausschüttest – dein persönlicher Plan
Modul 2
- Finde deine Rolle und Intuition als eine neugeborene Mutter
- Die Rolle des Vaters und wie ihr am besten euer neues Familienleben organisiert
- Einführung in das entspannte Stillen
- Ayurvedische Baby-Massage – Vorteile für dein Baby und eine einfache Technik
- Wie gehe ich mit meinem weinenden Baby um? – Beruhigungstechniken für dein Baby
Dieser Kurs ist für schwangere Mütter und neugeborene Mütter, die mit ihren Babys kommen möchten. Paare sind auch willkommen!
Gerne begleite ich dich vor der Geburt mit einer ganzheitlichen Geburtsvorbereitung unter anderem mit Hypnobirthing und während der Geburt als Doula hier auf Mallorca.