Was ist eine Doula?
Ursprünglich war mit Doula eine Frau gemeint, die eine große Weisheit besitzt, selbst schon ein Kind geboren hat und als erfahrene Helferin die werdende/neue Mutter begleitet, ihr hilft und sie körperlich sowie emotional unterstützt. Heutzutage hat sich ein Berufsbild entwickelt. Die Doula wird in vielen Ländern als Ergänzung zur medizinischen Versorgung und zur Hebamme hinzugenommen, da sie als Vertraute bei der Geburt durchgängig dabei sein wird.
Eine Doula ist eine emotionale und körperliche Unterstützung/Hilfe/Begleitung bei der Geburt und darüber hinaus. Viele Doulas, so auch ich, Sandra Klauenberg, helfen bei der Vorbereitung auf die Geburt und auch postnatal. Meine besondere Stärke ist die Kombination der Hypnobirthing Methode mit dem uralten Heilwissen, das ich als Doula auf Wunsch gerne weiter gebe.
Vor der Geburt unterstützen Doulas je nach Wunsch mehr oder weniger intensiv. Sie sind aber essentiell bei der Geburt an sich. Alle Doulas verhalten sich ganz intuitiv und empathisch, um der Frau bestmöglich zu helfen. Jede Geburt ist anders und so kann eine Doula einmal sehr intensiv bei der Unterstützung dabei sein oder auch einfach mal nur im Hintergrund als moralische Stütze der werdenden Mutter. Manchmal wird eine Doula zeitweise mehr vom Vater als von der Mutter gebraucht.
Die Doula bestärkt, motiviert, unterstützt emotional, kann bei Stellungen helfen, massiert und immer wieder an hilfreiche Techniken erinnern. Eine Doula ist kein Ersatz zu einer Hebamme, da sie keine medizinische Ausbildung hat. Es gibt Studien, die belegen, dass die Anwesenheit von Doulas Geburten vereinfachen. Sie sorgen für eine niedrigere Interventionsrate durch Ärzte und Technik und ermöglichen so eine natürlichere, schnellere Geburt.
Als deine Doula übernehme ich auf Wunsch auch die postnatale Betreuung. Ich habe eine extra postnatale Doula-Ausbildung gemacht, um dich hier noch besser unterstützen zu können. Ich helfe und bestärke Frauen, z.B. beim Stillen, bin bei allen Fragen da. Als deine Doula begleite ich dich als junge Mutter in den ersten Tagen bei allen Fragen, die auftauchen.
Was ist im Doula-Service inbegriffen?
Geburtsvorbereitung:
Zur pränatalen Vorbereitung biete ich dir mein umfangreiches Wissen an, welches wir ganz individuell an deine Bedürfnisse anpassen:
- Stärkung des Vertrauens in deinen Körper und der Geburt
- Lerne deiner Intuition zu folgen und verbinde dich mit deiner inneren Weisheit
- Auflösen von Ängsten, Sorgen, Unsicherheiten und Zweifel
- Wählen des für dich geeigneten Geburtsort (öffentlich oder privat, Krankenhäuser, Hausgeburt) und Hilfe bei der Wahl von Fachkräften, die bei der Vorbereitung und der Geburt behilflich sein können
- Methoden und Positionen zur Schmerzerleichterung und einer leichteren und schnelleren Geburt
- Informationen zu den verschiedenen Interventionen im Krankenhaus und Methoden zur Vermeidung von Interventionen
- Erklären des Geburtsablaufs
- Hilfe beim Erstellen des Geburtsplans (in deutsch, englisch und spanisch erhältlich)
- Vorbereitung auf das Stillen
- Erlernen von verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken für ein positives Geburtserlebnis
- HypnoBirthing
- Bachblüten Therapie
- Aromatherapie während der Schwangerschaft und der Geburt
- Pränatal-Yoga
- Und vieles mehr…
Geburts-Doula-Service
Ich begleite und bestärke dich/euch durch alle Phasen der Geburt für ein sicheres, positives, liebevolles und unvergessliches Erlebnis. Wenn gewünscht stehe ich dir während der ersten Geburtsphase in deinem zu Hause bei. Und wenn so gewählt weiterhin im Krankenhaus. Dort stehe ich euch mit Übersetzungen und Erklärungen zur Seite, so dass ihr klar mit dem Geburtsteam kommunizieren und einfacher Entscheidungen treffen könnt. Intuitiv nehme ich wahr, was du brauchst, um dich ganz auf den Geburtsprozess einzulassen und nach innen zu kehren. Ganz nach deinen Bedürfnissen werde ich aktiv sein oder mich mehr zurückziehen. Während deiner Geburt kann ich dich wie folgt unterstützen:
- Emotionaler und physischer Beistand
- Motivation
- Techniken zur Schmerzerleichterung
- Massagen und Stimulieren von Reflexpunkten
- Spezielle Entspannungs- und Atemtechniken / HypnoBirthing-Techniken
- Aromatherapie für die Geburt
- Bachblüten
- Positionen für eine schnellere und leichtere Geburt
- Energiearbeit
- Sicherstellen eines angenehmen und sicheren Ambiente
- Unterstützung des Geburtsgefährten
- Übersetzungen und Erklärungen
- Hilfestellung beim ersten Stillen
Postnataler Doula-Service
Wenn ein Baby geboren wird, so wird es auch eine Mutter und eine neue Familie! Die Zeit nach der Geburt ist sehr sensibel mit vielen köperlichen und emotionalen Veränderungen für die Mutter sowie eine komplette Neustrukturierung des Familienlebens verbunden. Viele Länder folgen ihren Traditionen, die neugeborene Mutter mit ihrem Baby zu unterstützen, zu pflegen und zu nähren. So kann sie sich ganz der neuen Situation hingeben, sich in ihr Baby verlieben, dem Stillprozess mit der richtigen Unterstützung Zeit geben und wird dabei von einem liebevollem Ambiente getragen. Leider fehlt diese Unterstützung in unserer schnelllebigen Gesellschaft heutzutage oft. Es lastet ein grosser Druck auf den Müttern, alles im Griff zu haben, alles richtig zu machen und möglichst schnell wieder „voll funktionsfähig“ im Leben zu stehen. Nicht ohne Grund gibt es die Weisheit: „Um ein Kind zu erziehen, bedarf es ein ganzes Dorf!“. Als Postnatal Doula möchte ich dich und deine Familie in dieser intensiven und wunderschönen Zeit der Transformation liebevoll unterstützen. In einem komfortablen und sicheren Ambiente wirst du emotional und körperlich genährt und biete dir Hilfe, Zweifel und Unsicherheiten aus dem Weg zu räumen. So wächst du langsam in deine neue Rolle als Mutter mit Selbstvertrauen und Liebe hinein. Hier ist mein Angebot wie ich dich gerne auf deinem Weg in das Mutter-Sein unterstütze:
- Begleitung während du in die neue Rolle als Mutter zu findest. Du kannst alle deine Fragen stellen zu deiner Mutter-Rolle, zu deinem Baby oder was auch immer dir am Herzen liegt.
- Unterstützung bei Stillproblemen
- Unsicherheiten aus dem Weg räumen. Bei mir findest du ein offenes Ohr für alles, was du loswerden möchtest.
- Finden von praktischen Lösungen für die Herausforderungen des Alltags für dich, deinem Baby und der ganzen Familie
- Praktische Tipps wie du weiterhin liebevoll für dich selbst sorgen kannst
- Ayurvedische Massage und Ayurvedische Baby-Massage
- Energiearbeit zur Tiefenentspannung und Aktivierung der Selbstregulation
- Beruhigungstechniken für das Baby
- Stabilisierung durch nahrhafte Nahrung (nach ayurvedischem Prinzip)
- Bachblüten-Therapie
- Hilfe beim Haushalt und /oder beim Einkaufen
Doula-Pakete
Doula Geburts-Begleitung:
- 1 Besuch von ca. 2h zur Geburtsvorbereitung bei dir zu Hause
- E-Mail- und Telefon-Beratung während der Schwangerschaft
- Hilfe beim Erstellen des Geburtsplans
- Empfehlungen und Unterlagen zur Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit
- 24 Stunden Abrufbereitschaft ab der 38 SSW. bis zur Geburt des Babys
- Begleitung während der Geburtsphase und der Geburt
- Hilfestellung beim Stillen
- 1 Postnataler Besuch bei dir zu Hause
Preis: auf Anfrage
Doula Intensiv Prä- und Postnatale Begleitung:
- 3 x 2h Geburtsvorbereitung bei dir zu Hause ganz auf dich individuell abgestimmt mit z.B. allgemeinen Informationen zu Krankenhäuser, Geburtsplan, Abläufe, HypnoBirthing, gezieltes Training von Positionen für eine leichtere Geburt, Schwangerschafts-Yoga etc.
- Hilfe bei der Erstellung des Geburtsplans
- E-Mail und Telefon Beratung während der Schwangerschaft
- Empfehlungen und Unterlagen zur Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit
- 24 Stunden Abrufbereitschaft ab der 38 SSW. bis zur Geburt des Babys
- Begleitung während der Geburtsphase und der Geburt
- Hilfestellung beim Stillen
- 2 Postnatale Besuche bei dir zu Hause ganz auf deine individuelle Bedürfnisse abgestimmt (Details bei Postnataler Doula Service)
Preis: auf Anfrage
Wenn du gerne als Vorbereitung den gesamten HypnoBirthing Kurs zusammen mit deinem Geburtsgefährten machen möchtest, dann können wir das gerne in dein Doula Intensiv Paket integrieren. Gerne mache ich dir dazu ein Angebot.
Extra Service:
- 2 Stunden Doula Prä- oder Postnatal Beratung – 100,-€